Tsunkod:
Defensa Personal


Entenem la defensa personal com la capacitat d’aplicació d’un conjunt de
recursos tècnics i a l’actitud per poder afrontar situacions potencials de risc.


Una actitud serena i l’autoconfiança són claus: decidir voler ser fort.
No sentir-se com una víctima pot ser el primer pas per no ser-ho.


Ens centrem en integrar la part tècnica reeducant les nostres reaccions
instintives, per optimitzar-les com a reacció conscient a diferents tipus de situacions
sense que perdem el control de l’acció. Entrenem el nostre cos de forma dinàmica en
un entorn segur, i explorem la intensitat de la força necessària per l’eficàcia de les
aplicacions en supòsits reals.


L’objectiu és estar en un bon estat de forma, amb la coordinació i les tècniques
contínuament exercitades; conèixer i practicar per estar segur d’un mateix.
No és tracta d’alimentar l’ego ni la violència, si no d’enfortir les aptituds
físiques i mentals, per mirar de potenciar la capacitat d’anàlisi i reacció, per executar o
no unes accions davant de possibles situacions conflictives, també per evitar-les;
incloent tècniques de respiració prepararem l’actitud interna envers l’exterior.


No perdre la perspectiva del valor de la vida i de la proporcionalitat de la força.
La base tècnica marcial de la Defensa Personal que practiquem la tenim en
exercicis de diferents sistemes d’Arts Marcials de l’Orient i del Sud-Est Asiàtic, tals
com el Kung Fu, el Balintawak i el Baraw.


Els elements tècnics s’entrenen enllaçats de forma aleatòria dins d’uns exercicis
dinàmics: aprenent, aplicant, integrant i desenvolupant constantment habilitats. Així
reeduquem la capacitat de reacció instintiva del cos, però sense perdre el control de
l’acció segura i proporcionada que s’aconsegueix gracies al treball constant amb els
companys, centrats en la concentració permanent en l’acció, que és el que cal en una
situació de risc real.


Ser conscients en tot moment del que passa i del que fem amb el que passa.

Per J.C.Martínez Pica

Tècnic en Defensa Personal i AMF per la FAMC

Instructor A. M. Filipines (Balintawak i Baraw)

Cinturó Negre de Total Fighting System

HORARI DEL CENTRE

dilluns a divendres

Obert en hores de classe

Dissabte y diumenge

A consultar ( classes especials, tallers, seminaris...)

 

ADREÇA
TROBA'NS

Torrent dels lledoners 112

Canet de mar 08360

Telefon: 652 152 330

Email: escoladracroig@gmail.com

  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • LinkedIn Social Icon